Stress erzeugen

Von: Charlie Fiset | 22. Mai

Es ist kein Geheimnis, dass Wettbewerbe jeglicher Art sehr stressig sein können. Pferdesportler haben zusätzlich zu ihrem eigenen Stress auch mit dem Stress ihres Pferdes zu kämpfen. Eine ruhige Geisteshaltung kann zu einer ausgeglichenen Leistung im Ring führen, während sich eine nervöse Geisteshaltung inmitten der Hektik eines geschäftigen Turniergeländes auf Ihr Pferd übertragen kann.

Es gibt keinen Ersatz für harte Arbeit, Zeit, Planung und sorgfältiges Training, die alle dazu dienen, ein möglichst stressfreies Showerlebnis zu ermöglichen. Aber hier sind einige hilfreiche Tipps, damit Sie und Ihr Pferd sich in dieser Turniersaison auf dem Turniergelände wohlfühlen, produktiv und positiv sind.

Denken Sie beim Setzen von Zielen für Ihr nächstes Reitturnier daran, dass selbst erfahrene Grand-Prix-Pferde in unbekannten Umgebungen unter Nervosität und Stress leiden. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um die Partnerschaft zu würdigen, die es Ihnen ermöglicht hat, an jedem Showwochenende ein 1.200 Pfund schweres Beutetier davon zu überzeugen, Millionen von Jahren der Evolution zugunsten von Vertrauen und Äpfeln zurückzustellen.

Versuchen Sie, aus jedem Showwochenende etwas herauszuholen, das nichts damit zu tun hat, ob Sie gewinnen oder verlieren, z. B. Erfahrung oder Bekanntheit zu sammeln, auf der Trainingsleiter aufzusteigen oder einfach nur Spaß zu haben. Wenn Sie anerkennen, dass die Dinge immer dann richtig laufen, wenn sie nicht schiefgehen, können Sie damit gelassen umgehen, wenn etwas schiefgeht.

Sogar einfache Jalousien aus billigen gewebten Kunststoffmatten, Kabelbindern und Klettverschlüssen können überschüssiges Licht und eine optisch unruhige Umgebung blockieren. (Charlie Fiset-Foto)

Um sich auf einer Show wohl zu fühlen, müssen Sie und Ihr Pferd über das Nötigste verfügen – Futter, Wasser und Unterkunft. Wenn einer dieser drei Punkte gefährdet ist, kann sich die Situation von einer positiven Erfahrung in eine miserable verwandeln. Wenn möglich, bringen Sie Heu und Wasser von zu Hause mit. Vergessen Sie für sich selbst die Kühlbox voller durchnässter Sandwiches und greifen Sie stattdessen zu einem großen Plastikbehälter mit Deckel, der einen ausreichenden Vorrat an haltbaren Lebensmitteln wie Reiskuchen, Nüssen und Proteinriegeln aufnehmen kann.

Ein weiterer sehr wichtiger Teil bei der Schaffung eines sicheren Raums für Sie und Ihr Pferd ist die Einhaltung seiner typischen Routine und seines Zeitplans, was für die Aufrechterhaltung des physischen und psychischen Gleichgewichts sehr wichtig ist. Generell gilt: Halten Sie die Dinge so vertraut und heimelig wie möglich. Wenn Ihr Pferd an das Radio gewöhnt ist, bringen Sie eines mit und lassen Sie es nachts eingeschaltet (geringe Lautstärke). Bringen Sie einen quadratischen Ventilator mit, der außerhalb des Stalls aufgehängt werden kann, um Luftzirkulation und Temperaturkontrolle zu gewährleisten.

Sie können Ihre Stallsituation nicht immer kontrollieren, aber eine gute Möglichkeit, mehr Privatsphäre zu schaffen, ist die Verwendung von Stallvorhängen. Die fantastisch aussehende, maßgeschneiderte Variante kann sehr teuer sein, aber Sie können mit ein paar gewebten Plastik- oder Schilfrohrmatten aus dem Dollar-Shop, Kabelbindern und Klettverschluss Ihre eigene, günstigere Variante kreieren. Sie können oben am Stall aufgehängt und mit Bindeschnur gesichert werden. Sie sind ein toller Ausgleich dafür, dass man an einem sonnigen Ort oder in der Nähe eines Laternenpfahls festsitzt, der die ganze Nacht scheint.

Sie sind auch nützlich, um aus Ihrem Reitstall eine Umkleidekabine zu machen. Die einfache Anordnung einiger Aufhängehaken, eines Spiegels und eines Klappstuhls reicht aus, um eine kleine Oase im Chaos zu schaffen.

Auf Turnieren sind Reiter oft so besorgt darüber, wie es ihren Pferden geht, dass sie vergessen, dass es für den Erfolg genauso wichtig ist, sich um die eigene Hälfte der Partnerschaft zu kümmern. Da Ihr Pferd Ihrem Beispiel folgt, hilft es Ihrem Pferd, sich in verschiedenen Situationen ruhiger zu verhalten.

Manche Reiter versuchen Atemübungen oder Visualisierung, um ihre Nerven zu beruhigen. Andere lernen, ihre Angst zu akzeptieren und zu verarbeiten. Es ist wichtig, sich selbst die Erlaubnis zu geben, eine personalisierte Anti-Stress-Strategie zu entwickeln, die Ergebnisse liefert.

Ihr Pferd ist vermutlich daran gewöhnt, regelmäßig draußen zu sein, und eingesperrt zu sein ist einer der größten psychologischen Stressfaktoren für Pferde. Handlaufen oder Handgrasen ist eine hervorragende Möglichkeit, sich auf dem Turniergelände ein wenig kontrolliert zu bewegen.

Bei einem Spaziergang kann Ihr Pferd die Umgebung erkunden, die anderen fremden Pferde sehen und riechen und sich ganz allgemein beruhigen. Das Handlaufen gibt Ihrem Pferd auch die Möglichkeit, sich zu rollen, was manche Pferde täglich benötigen.

Wenn Sie sich mit Ihrer Umgebung vertraut machen, werden Sie auch beruhigt und können verinnerlichen, wie lange Sie brauchen, um sich zwischen Ihrem Stand und dem Wettkampfring zu bewegen.

Schließlich ist das Gehen mit der Hand ein strategischer Schachzug, da es zeigt, dass das Gelände ein guter und sicherer Aufenthaltsort ist. Umso besser, wenn Sie Ihr Pferd in und um die Wettkampfringe bringen können.

Wenn Sie ausstellen, können Sie an einer langen Tradition der Gemeinschaft, der Pferdeleute und des Sports teilhaben. Allein vorzustellen kann eine langweilige und einsame Erfahrung sein, besonders wenn Sie oder Ihr Pferd anfällig für Stress sind. Wenn Sie das Glück haben, mit anderen aus Ihrem Stall, einem Reitverein oder als Teil eines Showteams zu gehen, kann die Atmosphäre viel weniger stressig sein.

Wenn Sie mit einer Gruppe auftauchen, ist immer jemand da, der Ihnen bei Sicherheitsbedenken weiterhelfen kann. Es ist immer jemand da, der auf Ihr Pferd aufpasst, wenn Sie nicht dazu in der Lage sind. Es ist immer jemand da, der bei Ihnen die Nachtkontrolle durchführt. Wenn Sie einen Gegenstand vergessen, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass jemand einen Extra hat. Und wenn Sie alle aus demselben Stall stammen, werden Ihre Pferde wahrscheinlich aneinander gewöhnt sein und sich beim gemeinsamen Reisen wohl fühlen.

Teil eines „Teams“ zu sein hat auch große Vorteile, wenn es darum geht, geistig gesund zu bleiben. Man muss nie alleine feiern und es gibt immer jemanden, der einen aus der Untergangsspirale herausholt. Das Wichtigste: Es macht Spaß!